KURSBESCHREIBUNG 

Anfänger Yoga  -  Hatha Yoga Level 1. -  Sivananda Yoga

 

  

 

 

ANFÄNGER

Ein Kurs für Anfänger und alle, die wieder loslegen wollen!

Die wichtigsten Positionen, eine saubere Technik und die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund.

Du erlebst einfache Flows und tauchst sanft und sicher ein in die Welt des Yoga.

Nice and easy!

 

 

LEVEL 1

Sanft und entspannt, um vom Alltag entspannen zu können! 

Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Postitionen bringen dich in deine Entspannung.

Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen.
Die Unterstützung der Yoga-Positionen durch Hilfsmittel ist hier ebenso Programm, wie die behutsame Dehnung der Faszien.

Die Belohnung: Neue Vitalität, Frische und ein ganz besonderes Yogaerlebnis. 

 

 

LEVEL 2

Für alle mit regelmäßiger Yogapraxis!

In dieser Klasse erlebst du alles was das Yogiherz begehrt.
Herausfordernde Asanas in Sivananda Style, inspirierende Talks und Korrekturen, Meditation,

Pranayama und Chanting gehören zum Inhalt des Kurses.

 

 Der Einstieg in einen bestehenden Kurs ist jederzeit möglich!

 

 

WENN DU INTERESSE HAST RUF MICH AN UNTER 

0163 19 16 15 4

 

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INFO(AT)YOGAINBONN.DE

 

 

 

Das Angebot findet im Zentrum für Bewegung & Lebenskunst in Bonn statt.

Für das gesamte Angebot gehe zur Seite www.lebenskunst-bonn.de.